В справочнике в алфавитном порядке представлены статьи, которые знакомят с навыками, необходимыми для всех дисциплин альпинизма, а также со всевозможными приемами - от самых простых до самых сложных, таких, как скалолазание на небольших высотах, зимние восхождения, подъем в технике перильной веревки в высокогорных экспедициях и др.
Благодаря простой структуре и большому количеству иллюстраций справочник может быть полезен как для новичков, так и для опытных альпинистов, а описанные в нем методы и приемы необходимы в горах или на скалах любого региона планеты.
Популярность альпинизма во всем мире неуклонно растет. Этот вид спорта в сущности является чем-то гораздо большим, нежели просто спорт, - это страсть, образ жизни, наслаждение покорением высоты. Это процесс постоянного открытия пределов собственных сил и возможностей. Это познание красоты гор и захватывающее соревнование.
Данная книга - сплав бесценного опыта, научных знаний и практических умений для бесстрашных покорителей самых экстремальных точек земного шара - Арктики, Антарктики и тайги. Автор предлагает полноценный курс выживания в условиях вечной мерзлоты и сурового таежного климата.
Более 1000 горнолыжных курортов мира с оригинальными картами, подробным описанием всех отелей, точной характеристикой трасс.
Незаменимый справочник для всех любителей горнолыжного спорта.
Книга посвящена велоспорту, шоссейным и горным велосипедам, она позволит читателям пройти путь от начального уровня подготовки до участия в крупных международных гонках. Рассмотрены вопросы совершенствования велосипеда, раскрыта история велосипедного спорта, рассказано о том, как достичь спортивной физической формы, об осознанном выборе велосипеда и его оснащении в соответствии с индивидуальными потребностями, о мелком ремонте и обслуживании, тренировках, специфике велогоночной техники и безопасности на дорогах. Книга знакомит со значительными событиями в мире велоспорта, происходящими в различных уголках планеты.
Езда верхом - это работа потруднее кручения педалей велосипеда. При этом работают другие группы мышц, но главное - это движение в гармонии с живым существом. Во время езды лошадь и всадник общаются, хотя и преимущественно беззвучно. Всадники замечают, что ежедневные заботы теряют свою значимость: разум концентрируется на настоящем моменте. С мышечной болью - которая пройдет с появлением опыта - приходит понимание, что ездить верхом - это больше, чем быть просто пассажиром, это, значит, быть активным участником деятельности, приятной и человеку, и лошади.
Эта книга станет замечательной помощницей всем, кто мечтает приобщиться к одному из самых популярных сегодня видов водного спорта – виндсерфингу. Она познакомит с его историей, расскажет о необходимых для катания снаряжении и экипировке, поможет овладеть азами мастерства, порекомендует, куда и когда можно отправиться, чтобы покататься на доске под парусом. Множество цветных иллюстраций дополняют материал, делая его увлекательнее и доступнее. Для широкого круга читателей.
Данная книга посвящена главному таинству яхтсмена: крою и настройке парусов. Автор подробным образом рассматривает как теоритические аспекты движения парусного судна на границе двух сред, так и практические приемы управления лодкой на разных курсах. Особое внимание уделено разъяснению взаимодействия парусов между собой и оценке правильности их постановки и тонкой настройки
Полное иллюстрированное руководство для всех занимающихся парусным спортом, от новичка до опытного шкипера. Полезные советы и информация обо всех аспектах парусного спорта для владельцев различных видов судов, от маленьких швертботов до больших крейсерских яхт. Автор Стив Слейт - опытный инструктор, чемпион Великобритании по яхтингу. Предисловие Эллен Макартур - лидера женского парусного спорта современности. "Великолепное, превосходное издание".
Многие смотрят на "Оптимиста" как на чью-то шутку - на этом "ящике" дети учатся ходить под парусом! Мало кто знает, что по количеству лодок "Оптимист" - самый многочисленный класс яхт в мире и что, например, на Олимпийских играх в Барселоне золотые медали во всех классах швертботов выиграли рулевые, начинавшие на "Оптимистах".
Книга позволяет всесторонне познакомиться с одним из самых популярных видов спорта и активного досуга - горными лыжами. В ней кратко описывается все, что следует знать для освоения базовой техники катания и ее дальнейшего совершенствования. Читатель узнает о необходимой экипировке, о способах оценки погодных условий и состоянии снега
Раньше приходилось выбирать между дайвингом и комфортным отдыхом. Первоклассные курорты находились в сотнях километров от мест, где была возможность заниматься подводным плаванием а редкие исключения, где были места погружения, означали необходимость жить в импровизированных шалашах.
В среде людей, занимающихся дайвингом в Таиланде, бытует множество легенд и мифов. В них часто встречаются две крайности. Кто-то, нырнув два-три раза у берегов Паттаи в разгар низкого сезона, ставит крест на тайском дайвинге и убежденно доказывает свою правоту...