Бег с Лидьярдом. Доступная методика оздоровительного бега от великого тренера XX века
Бег с Лидьярдом. Доступная методика оздоровительного бега от великого тренера XX века

189грн.

Код товара: 31366
На складе: нет

Характеристики
Автор:
Артур Лидьярд, Гарт Гилмор
Год:
2011
Издательство:
Манн, Иванов И Фербер
Кол-во страниц:
352
Обложка:
Мягкая
ISBN:
978-5-91657-151-6

Рейтинг:
Оценить:


Быстрый заказ
code

О чем эта книга О том, как правильно бегать, сохраняя и приумножая свое здоровье. В этой книге изложена философия бега трусцой, как ее понимает сам Артур Лидьярд. Из нее вы узнаете, зачем бегать и как именно это нужно делать; как затормозить процессы старения; каковы примерные программы тренировок и принципы правильного питания. А заодно ознакомитесь с историей зарождения этого вида спорта и результатами исследований.Для кого эта книгаДля тех, кто хочет не терять спортивную форму или восстановить ее. Для тех, кто хочет оставаться здоровым вне зависимости от возрастаОт автораЕсли вы зададитесь вопросом: "Почему мы так высоко оцениваем бег трусцой?", то следует только оглянуться вокруг, и вы увидите, сколько людей бегают трусцой с пользой для себя. Поговорите с ними. Спросите, как они себя сейчас чувствуют и как чувствовали ранее, когда не занимались.Скорее всего, они будут в той или иной мере повторять те мысли и убеждения, которыми руководствовался и я, когда принялся за пропаганду бега трусцой для здоровья. Тогда мой голос был гласом вопиющего в пустыне. На чем же были основаны мои убеждения в те дни? Просто я исходил из собственного опыта и хотел передать другим свою приверженность бегу трусцой.
Есть вопросы по этому товару?
Вы можете задать нам вопрос(ы) с помощью следующей формы.
code