"Энергетика йоги: Практический курс". Нина Мел. Нина Мел - преподаватель йоги с международной известностью. Входит в американский Йога Альянс. Нина имеет сертификат в категории E-RYT 200, RYT 500. Автор книг и статей, раскрывающих тему йоги и духовности. Энерготерапевт и психолог. Нина Мел - один из лучших специалистов по разработке индивидуальных программ для самостоятельных занятий. Йога – очень древнее понятие, это сочетание специальных духовных, психических и физических практик, которые разрабатывались в различных направлениях индуизма и буддизма. "Энергетика йоги" – уникальная иллюстрированная энциклопедия. В книге подробно и понятно демонстрируются энергетические, психоментальные и физиологические аспекты, которые оказывают асаны на человека. Нина Мел применяет авторский подход к энергетике йоги, помогает познать и понять древние техники развития тела и духа человека — хатха-йогу. В книге рассказывается о восьмидесяти семи эффективных асанах, которые соответствуют начальному и среднему уровню. Даются уникальные методы энергетической работы, специальные техники для концентрации внимания, управления дыханием, визуализацией цвета, улучшение сенсорного восприятия. И новички и опытные практики найдут в книге много интересного и полезного для своего совершенствования.