Здоровье начинается с правильной еды - Даллас Хартвиг, Мелисса Хартвиг
Характеристики
Оформление заказа
487грн.

Код товара: 38611
На складе: нет

Рейтинг:
Оценить:


"Здоровье начинается с правильной еды". Даллас Хартвиг, Мелисса Хартвиг. Как сберечь здоровье? Какой фактор оказывает на ваше здоровье решающее влияние? Как питание влияет на здоровье и как правильно питаться? Известные американские врачи и диетологи Даллас и Мелисса Хартвиг рассказывают об этом в своей книге. Даллас и Мелисса Хартвиг провели фундаментальные исследования о влиянии продуктов питания и систем питания на организм человека. Результаты исследований показывают, что все продукты, которые мы употребляем в пищу, делятся на полезные и вредные, то есть они или позитивно влияют на наше здоровье, или оказывают на него негативное влияние. Вывод: если вы питаетесь правильно – вы помогаете своему организму, если неправильно – вредите ему. Выбор за вами. В книге дается концепция правильного питания. Это не очередная модная диета, это принципы и программа, которой нужно придерживаться постоянно. Благодаря этому вы улучшите здоровье и самочувствие. Эти правила несложные, но они необходимы для сохранения здоровья и поддержания жизненного тонуса. Авторы объясняют, что правильное питание способствует повышению энергии, улучшению настроения, повышению концентрации, хорошему сну, повышению качества жизни. Начинается все с малого – например с чашки утреннего кофе. Оказывается, важно выпить кофе после еды, а во второй половине дня кофе лучше не пить. Важная деталь правильной системы питания – "не перекусывать! " Научитесь придавать блюдам "тонкий вкус". Это легко сделать за счет приправ (специй, пряностей). Тмин, острый перец, базилик, орегано, карри, чеснок, лук, петрушка. В книге "Здоровье начинается с правильной еды" рассказывается о единственном правильном способе перейти к здоровому питанию – изменить пищевой рацион. А начинать нужно с осознания ощущений, связанных с приемами пищи. Даллас и Мелисса делятся личным опытом изменения пищевого рациона, объясняют, как определить оптимальный для вас алгоритма питания. Цитаты "Есть и пить нужно столько, чтобы наши силы этим восстанавливались, а не подавлялись". Юлий Цезарь "Действия диетических средств - продолжительны, а действия лекарств - скоропреходящи". Гиппократ
Есть вопросы по этому товару?
Вы можете задать нам вопрос(ы) с помощью следующей формы.
code